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「美肌のための食生活のススメ in 大阪」
またまたレシピブログさん企画イベントに当選♪
5/7(金) 大阪CLASSICA~クラシカ~で「世界一の美女になるダイエット」著者のエリカ・アンギャルさんによる
「美肌のための食生活のススメ in 大阪」ビューティーセミナーに行って参りました^^

私を含めた20名のブロガーさんと関係者・報道の方が多数来られていました。c0143528_20541731.jpg

まずは ノルウェー水産物輸出審議会 日本事務所代表 ハンス・ペター・ネス氏による
「ノルウェーサーモン」についてのお話からスタート!

ノルウェーサーモンは 0に近い生産量だったのが ここ30年で150万トン!
全世界に流通するようになったそうです。今では ノルウェーが生産高№1!

なぜノルウェーサーモンは急激に全世界に流通したのか?
1.順応性・・・・各国の料理に上手く取り入れられている。適応する食材。
2.品質・・・・・・流通システムが求める条件を満たす。スーパーや小売業社も対応でき、年間を通して安定した品質を保てる。
3.健康・・・・・・オメガ3脂肪酸を多く含む。悪玉コレステロールを分解し、血液をサラサラにします。

オメガ3脂肪酸とは
EPA、DHA、ALNAなどの不飽和脂肪酸のグループで体内で作り出すことのできない、食事から摂取しなければならない必須脂肪酸のひとつ。血圧低下、心臓病予防、肌の老化防止などの効果がある。
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ノルウェーサーモンについてのお話の次は
いよいよエリカ・アンギャルさん登場!

エリカさんのことは 以前からTVでよく拝見していました。
というのも、昨年からの旦那さんのダイエットで
旦那ともども参考にしていました^^; (旦那さんは 10kg減成功!)

エリカさんは とても日本語がお上手♪
というのもエリカさんは、15歳の時に交換留学のため日本・九州でホームステイ。
その時、おばあちゃんが毎日作ってくれた日本食で 悩んでいたニキビが1ヶ月で治ったことから日本食に関心を持ち、日本には13年在住。

エリカさんがおっしゃった美の食事について
・日本食は 世界で一番健康な料理
・3食きっちり食べること。健康的な食事が美しい体をつくる。
・「焼き魚 お味噌汁 玉子焼き 和惣菜 ご飯」日本の古くからの朝食が 一番理想的な朝食。
・カロリーより栄養素が大事!
 (今食べたものが 6ヵ月後細胞に変わるので毎日食べるのもをきちんと選ぶ。
  そしてお肌のサイクルは1ヶ月しか栄養保持できません)


エリカさんは 「ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして活躍中。
美と健康をコンセプトに「内面からより美しく、健やかに輝く」食とライフスタイルを発信している方。「世界一の美女になるダイエット」「世界一美しい A型美女になる方法」など本も書かれています。(他の血液型も今後発売予定)


ここからは サーモンを使って エリカさんレシピの 「スーパー美人ちらし寿司」を調理スタート♪
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・玄米
・レインボーカラーの野菜(にんじん、パプリカ、プチトマト) 
・紅しょうが
・サーモンとの相性がいいアボガド
・アーモンド
・大葉
合わせ酢は 有機玄米酢、砂糖は黒砂糖がおすすめ♪
オイルは ポリフェノールを多く含むオレイン酸系がおすすめ♪(アボガド・オリーブ・マカダミア) 紅花や芋系のオイルは×
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「スーパー美人ちらし寿司」完成!
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私たちも試食です!
酢と甘さ加減がちょうど良く、
酢のツンとした感じなし
玄米 プチプチ食感がイイ
アーモンドの香ばしさもgood^^

これは家で試したい一品です♪
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え?まだあるの?って驚きました。
「グリルドサーモンのおろし玉ねぎソース」
ガーリックがきいてて
サーモンのソテーっておいしいぃ!
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「10種類の野菜!具だくさんのみそ汁」
なんとお味噌汁までありました^^
玉ねぎ かぼちゃ 人参 サツマイモ 
カリフラワー キャベツ インゲン 
ブロッコリー ほうれん草 もめん豆腐
こりゃ~すごい具だくさん!
なかなか真似できないな~^^;
老化の防止 疲労回復 がんの予防 動脈硬化予防 美容効果があるサーモン♪
堪能した試食、試食じゃないくらいの量で@@しました^^;
サーモンは 週3~4回食べてもいいくらい健康に欠かせない大切な栄養素が含まれるので
これからサーモン 続けて食べていきたいです。
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レシピブログさま 今回の企画 お声をかけていただきありがとうございました。
とても勉強になったイベントでした^^
そしてこのイベントにて またブロガーさんとお友達になれ、うれしいこと続きです♪

今回の企画社ではありませんが
5月23日ホテルオークラ神戸にて エリカ・アンギャルさんによる「ビューティー&ダイエット トークショー」が行われるそうです^^
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by alohamiwayo | 2010-05-14 22:45 | alohaなこと*
金箔入りハンドクリーム*
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先日 ステキなプレゼントが届きました。

ハワイを共通に仲良くしてくださっている
yamayanさんからのサプライズ♪

とってもハワイをこよなく愛されている方で
現在は日本に住んでいらっしゃいますが、
ハワイで6年在住。

yamayanさんが撮るハワイは とても美しく、
写真集の世界♪
いや写真集ではなく
ハワイにワープしてしまってるかも^^

私もまだまだ知らないことだらけだな~って・・
たくさんのハワイを伝授してくれます^^

yamayanさんの故郷 金沢
金沢は金箔が有名!
その金箔が入ったハンドクリームを
いただきました~*

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ほんと!!!
金箔が入ってるぅ~~~

ヌリヌリすると 金箔も溶け お肌キラキラ!
これからの季節にぴったりですよね~
もう年齢も年齢ですし おててに保湿♪ 笑

とってもうれしいサプライズプレゼント♪
yamayanaさん ありがとうございました~

そしてこれからも photo楽しみにしています。・*+.°
         ~~mahalo~~*
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by alohamiwayo | 2009-10-24 08:55 | alohaなこと*
aloha na ネックレス*
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ブログで仲良くしていただいている nagomiさんがお誕生日♪
アクセサリーを作ってみました^^
どうしても alohaなデザインになってしまう・・・^^;
ランニング・・・、Tシャツもよく着られるかな~と想像。
しかし もう夏過ぎてるし・・・来年!? 笑
つけてもらえるかな~♪
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by alohamiwayo | 2009-10-02 21:46 | handmade*
革ヒモdeチョーカーネックレス* ブログ友と・・・
先日 holoholoマサさんと会った日のこと。
私が アクセサリーパーツ屋に寄ったので 
マサさんに簡単なアクセサリー教えるから作る?と。
cafeに行き、カフェラテを飲みながら製作!
数分でできあがるんですけど・・^^;
作ったのがコチラ♪
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ペンチなど道具は不要で、ヒモとパーツのみなので
マサさんも 革ヒモだったら私にも作れる~って喜んでくれました^^
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こちらは 先日ブログで仲良くしていただいている junさんと初お食事!をすることになり
junさんへ・・・と思って作ったアクセ。
ハワイ好きなjunさんなので もちろん私お気に入りのパイナップルストラップ!
&ヘアゴム♪

ストラップも、ヘアゴムもその場で付けてくれて mahalo~~♪
うれしかったです!

お食事も美味しかったし、
(お話するのに夢中でphotoほとんど撮り忘れちゃいました^^;)
2件目まで行っちゃったりして♪ junさんとは 前からお会いしたかのように
自然に話しができて・・・帰ってから 私しゃべりすぎた?って思うくらい 笑
ほんと楽しい夜でした~~
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あ、こちらは junさんから戴いたもの♪
フラワー*
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ミラバケッソお守り! 中に紙があり、願い事を書いて入れるお守り♪
何の願い事にしよう~~
台湾のお茶&スイーツ*
junさんありがとうございました^^ おいしく戴いてます!
また次のランチday 楽しみにしていまぁす!
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by alohamiwayo | 2009-09-22 08:43 | handmade*
ねこパスケース*
                        にゃにゃ~ん*
                      これ、にゃ~んだ@@!
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猫のパスケースでした~*
猫好き、POP&キュートなデザイン好き!?の友人(呉田真央さん)への
誕生日プレゼントで作りました^^
気に入ってもらえるかにゃ~
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by alohamiwayo | 2009-08-18 07:24 | handmade*
一粒のネックレス*
きれいなサーモンピンク色の石を発見!
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シンプルな一粒ネックレスを作りました~♪
今日7/13 お誕生日のゆきんこさんにプレゼントしました016.gif
ゆきんこさんの好きなソルダムジャムも一緒に♪
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c0143528_7415972.jpg//『ゆきんこちゃ~ん happy birthday!!』//
                 by ごん♪
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by alohamiwayo | 2009-07-13 07:48 | handmade*
いただきもの*
holoholoマサさんからのいただきもの*
オリジナルエコバック*
昨年のカウアイ旅行のときにいただいて・・・かなり使ってます^^
写真もマサさんがハワイで撮ったphoto♪
mahaloです016.gif
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junさんからのいただきもの*
ドレッシングボトルにロジェガレのコスメ 韓国のコラーゲンパック
かわいいクラレの付箋 ビーズリング 

ドレッシングボトル早速使わせていただいてます!
以前から欲しいな~と思っていたボトルだったので 超サプライズでした^^
ロジェガレの香りって初めて知りました!
とってもさわやかでクールな香りだけど エレガントさがあるというか・・
ステキな大人の香りです♪
ラッピングの留めをなにげにビーズリングで・・ おしゃれ~*
これまた驚きました^^
そしてオリジナルレターもalohaな感じ*
大事に使わせていただきますね 本当にmahaloです~016.gif
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saeさんからのいただきもの*
saeさんのhandmade!!
リボンで編んだストラップ*
私好みの配色でビックリ!すんごく細かくてどう編んでいるのか
私には全くわからないくらい 丁寧に細かく作られています!数センチ編むのに何時間も
かかるそうなので この作品に費やした時間を考えると・・・すごすぎます@@
何につけようか迷ったんですが やっぱり大事な家の鍵に決定^^
それからハワイをイメージして作られたオリジナルアロマオイル「aloha wind」
とってもさわやかな香り。・*°.+
名前のごとく ハワイの風がゆらゆら~
すーっとカラダに入ってきて とても心地がいい♪
お手紙もありがとうございます^^
saeさん 本当にmahaloです016.gif
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by alohamiwayo | 2009-06-27 09:11 | alohaなこと*
ゆらゆらピアス*
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こちらも先日お誕生日だった junさん saeさんに贈ったピアス♪
歩くとゆらゆら~*
風に吹かれて ゆらゆら~*°。・
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by alohamiwayo | 2009-06-16 08:01 | handmade*
birthday*ハワイアン風ネックレス*
***A***
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このブログでお知り合いになり仲良くしていただいている
junさん 6/4
saeさん 6/3
がbirthdayと聞き、何かお祝いしたいな~と思いアクセサリーを作りました053.gif
junさんもsaeさんもハワイ大好き♪にちなんで ちょっとハワイアンぽく*

デザインが違うので 好みがあるかもしれませんが・・・
希望があれば言ってくださぁい!(重なったらごめんなさい どうしよ・・考えてなかった・・)
鍵コメちゃんで郵送先お待ちしてます(←強制!?ごめんなさいっ)
お二人ともフラを習ってらっしゃるので・・パウに似合うかな~♪
***B***
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by alohamiwayo | 2009-06-06 11:18 | handmade*
サプライズプレゼント*
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NZからたくさんのプレゼントが届きました!!
うわぁ~子豚ちゃんが私の似顔絵を描いてくれた~!
うれしいぃ~♪ 似てるかも003.gif
ちょっと前までの似顔絵は なんとなく私かな~と思うような
目、鼻、口・・・丸三角四角・・という絵でしたが、子供の成長はすごいですね~
今回はカラーで表現してくれました!! まつ毛長~い!!

あれ?MISS!? ??と質問してみると・・・
女性は皆MISSと思っているそうです 笑

それからそれから ネックレス!!
小麦粉をこねてオーブンで焼き上げ、色づけしたそうです!
すごいね~ こういう作り方があるなんて!!
創作活動大好きな子豚ちゃん やっぱり私と同じ血が混ざってるから
似てるのかも~!!??笑
色あざやかなパーツを順番に通して、配色も考えてて・・ほんと芸術!
うれしいサプライズプレゼントです!ありがとう~♪
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他 チョコ コーヒー豆 キウイティー タマリロチャツネ NZ湯たんぽ!
こんなにいっぱいありがとう~!
timtamのチョコ おいしいよね~3種もあるなんて うれしいぃ~♪
湯たんぽ こっちでいう そばの実 みたいな物が入ってるのかな?
じゃりじゃりした音がします。変わってるね~
レンジでチン!で温かくなり 肩や腰にあてると じーんと気持ちがイイ♪
あと 旦那さまが作ったというタマリロチャツネ 隠し味に使ってみるね~!
mahaloです~★
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by alohamiwayo | 2009-05-30 08:08 | おいしいいただきもの*